这段时间加入献血的人增多，献血相关的事项大家却不知道。我在网上搜索到了一些献血相关的注意事项：
献血前的注意事项
    应学习献血知识，了解献血常识，消除紧张心理。
    １.献血前应尽可能适当休息，保证充足睡眠。
    ２.在献血前应当吃些清淡的食物，不要吃油腻食物，不要空腹献血。
    ３.献血前还应把手臂特别是肘部洗干净。
献血前为什么不能大量饮水？
    因为大量饮水会稀释血液，降低血液质量，从而影响病人治疗。
有什么手续吗？
    填表－－－个人资料及健康情况问卷
    登记－－－录入电脑，便于用血报销时核查
    体检－－－量血压、称体重、听心肺等
    验血－－－血色素、血型、乙型肝炎表面折、抗原等
    领饮品、喝水
    献血－－－约１０分钟
    休息－－－用棉球压住针眼处１０分钟后，贴止血胶布
    领献血证－用血报销时的凭据。
献血者体检及化验多少天内有效？
    献血者体检及化验有效期为2周。
之后怎么保养身体？
    献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素Ｂ12等。
    含有优质蛋白质 较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。
    含有铁 较多的食物有：动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。另外，炒菜时可选用铁锅。
    含有叶酸 较多的食物有：猪肝、肾、牛肉等。
    含有维生素Ｂ12 较多的食物有：动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。
    总之，献血后不必特别地去吃些什么，只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液。
献血后如何活动或运动？
    献血后当天不要参加剧烈运动或通宵娱乐活动。
献血有害健康吗
    血液是一种流体组织，在心脏推动下循环流动于心血管系统中，它是人体的重要组成部分，约占体重的7－8％，一个50千克体重的人，其血液总量约为3000－4000毫升，正常情况下，这些血液只有80％在血管内运行，其他20％的血液储存在肝、脾以备人体急需。一个正常人一次献血或外伤性出血300－400亳升，对人体健康不会有什么影响，因为机体血容量的减少会刺激红骨髓造血功能，输血后营养适当的话，两到三天血液中的水分即可得到补充。一个月内，铁、蛋白质、维生素、叶酸等也可逐渐恢复，其核心的组成部分血红蛋白也可于两到三个月后回复到献血前数量，所以，一个健康人每次输血不超过400ML是不会影响健康的。
公民献血应遵守的规定是什么？
    （1）要如实填写献血登记表，不谎报、不隐瞒继往病史。
    （2）一次献血一般为200毫升，最多不超过400毫升，两次采集间隔期不少于6个月。
    （3）献血查体合格后，要按规定时间参加献血，以免影响医院用血计划。
哪些人暂不能献血？
    （1）半月内拔牙或其他小手术者。
    （2）妇女月经前后三天，妊娠期、流产后未满六个月，分娩及哺乳期未满一年者。
    （3）感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，急性泌尿道感染病愈未满一月者，肺炎病愈未满三个月者。
    （4）某些传染病如痢疾病愈未满半年者，伤寒病愈未满一年者，布氏杆菌病愈未满二年者，疟疾病愈未满三年者。
    （5）近五年内输注全血及血液成分者。
    （6）较大手术后未满半年者，阑尾切除、疝修补术、扁桃体手术未满三月者。
    （7）皮肤局限性炎症愈合后未满一周者，广泛性炎症愈合后未满两周者。
哪些人不能献血？
    （1）性病、麻风病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者。
    （2）肝炎病患者，乙型肝炎表面抗原阳性者，丙型肝炎抗体阳性者。
    （3）过敏性疾病及反复发作过敏患者，如经常性寻麻疹、支气管哮喘、药物过敏（单纯性寻麻疹不在急性发作期间可献血〕。
    （4）各种结核病患者，如肺结核、肾结核、淋巴结核及骨结核等。
    （5）心血管疾病患者，如各种心脏病、高血压、低血压、心肌炎以及血栓性静脉炎等。
    （6）呼吸系统疾病患者,如慢性支气管炎、肺气肿以及支气管扩张肺功能不全。
    （7）消化系统和泌尿系统疾病患者，如较重的胃及十二指肠溃疡、慢性胃肠炎、急慢性肾炎以及慢性泌尿道感染、肾病综合征、慢性胰腺炎。
    （8）血液病患者，如贫血、白血病、真性红细胞增多症及各种出、凝血性疾病。
    （9）内分泌疾病或代谢障碍性疾病患者，如脑垂体及肾上腺疾病、甲亢、肢端肥大症、尿崩症及糖尿病。
    （10）器质性神经系统疾病或精神病患者，如脑炎、脑外伤后遗症、癫痫、精神分裂症、癔病、严重神经衰弱等。
    （11）寄生虫病及地方病患者，如黑热病、血吸虫病、丝虫病、钩虫病、囊虫病及肺吸虫病、克山病和大骨节病等。
    （12）各种恶性肿瘤及影响健康的良性肿瘤患者。
    （13）做过切除胃、肾、脾等重要内脏器官手术者。
    （14）慢性皮肤病患者，特别是传染性、过敏性及炎症性全身皮肤疾病，如黄癣、广泛性湿疹及全身性牛皮癣等。
    （15）有眼科疾病患者，如角膜炎、虹膜炎、视神经炎和眼底有变化的高度近视。
    [...]

早上，电梯，看到有人端着报纸上硕大的Title显示昨天地震死亡数据……抛开经济损失不说昨天地震后罹难数据还在不断上升。我感觉无法接受，无法想象！2008再一次血的教训。为5.12罹难者默哀；为火车撞击蒙难者默哀；为年前雪灾遇难者默哀!
<!–悲痛–> 
昨天看到有个标题，我觉得很能引发思考——《昨天地震来时候，你第一个想到谁？》我认为是爱，你第一个想到的是你最爱的人，有可能父母，有可能是孩子，有可能是爱人。生命就是这样，脆弱的一面，美好的一面。请珍惜生命，好好生活。向罹难者深深哀悼。
另外：由李连杰壹基金通过红十字会送往灾区。关注灾区、参与救灾、奉献爱心,捐款网址：http://gongyi.qq.com/juanzeng/llj_dizhen.htm
中文关键字：bsp nb 哀悼 地震 壹基金 强国 李连杰 灾区 爱国 生活 红十字 罹难 默哀 2008 qq 珍惜 罹难者 5.12 昨天 蒙难者 一面 雪灾 生命 数据 奉献爱心 遇难者 红十字会 救灾 硕大 悲痛 电梯 教训 脆弱 深深 早上 报纸 爱人 另外 损失 年前
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